Z
Com a correria do dia a dia, é fácil sentir que o tempo nunca é suficiente para cuidar de si mesmo, aprender algo novo ou até melhorar sua casa. Entre o trabalho, os compromissos e as demandas da vida moderna, muitos acabam deixando para depois atividades que poderiam trazer mais equilíbrio e satisfação.
Mas sabia que existem algumas coisas para fazer em casa que podem movimentar os seus dias e torná-los mais atrativos? Para isso, não é preciso nem investir em equipamentos caros ou algo do tipo — muitas delas, inclusive, vão exigir o que você já tem por perto e sua criatividade de brinde.
Continue lendo e descubra as melhores dicas de coisas para fazer no tédio!
O que fazer quando estiver em casa?
Existem diversas maneiras de transformar os momentos em casa em oportunidades de aprendizado, relaxamento e até diversão. E lembre-se: esta lista tem a única intenção de ajudar — e não de colocar mais pressão, combinado?
Confira abaixo 7 sugestões de coisas para passar o tempo!
1. Aprender algo novo
Ao longo da vida, reunimos uma lista considerável de novos aprendizados que queremos conquistar — principalmente para serem aplicados na carreira. Aprender inglês ou outros idiomas, fazer o controle financeiro pessoal, tocar instrumentos, investir em cursos de especializaçãoe assim por diante.
Muitas vezes, esses desejos só se acumulam por falta de espaço na agenda. Que tal começar agora mesmo? O acesso a cursos online e workshops nunca foi tão fácil e acessível quanto hoje. Pode ser o momento perfeito para investir em uma nova habilidade que não só vai enriquecer seu conhecimento, mas também pode te ajudar a crescer profissionalmente.
2. Criar o hábito de leitura
A leitura continua sendo uma das formas mais poderosas de enriquecer sua vida. Seja para aumentar o vocabulário, melhorar a escrita ou simplesmente para relaxar, um bom livro pode fazer toda a diferença. Se você sente que tem pouco tempo, experimente audiobooks ou e-books. Com o aumento da leitura digital, você pode acessar uma infinidade de livros diretamente do seu celular ou tablet.
Além disso, a leitura é muito importante para a nossa vida e traz benefícios ao cérebro, como:
- aprender fatos novos;
- desenvolver o vocabulário, adicionando a ele novas palavras;
- melhorar a capacidade de escrever de maneira mais clara;
- adquirir um senso crítico.
Experimente dedicar pelo menos 15 minutos do seu dia a esse hábito e verá em pouco tempo o quanto ele soma às suas conversas. Se tomar gosto, invista mais meia hora para a leitura de livros que sejam de seu interesse — pode ser autoajuda, um romance, poesias e assim por diante.
3. Começar um novo hobby
Ter um hobby é essencial para equilibrar a vida profissional com o bem-estar pessoal. Se você ainda não tem um, ou se está procurando algo novo, a diversidade de opções é imensa! Desde aprender a cozinhar novas receitas, até fazer artesanato, começar um novo hobby pode ser terapêutico e até lucrativo.
Se você quiser complementar a renda, atividades como costura, culinária ou até dar aulas pela internet podem se tornar uma fonte de renda extra! São coisas que você pode fazer em casa mesmo, com um investimento pequeno e uma possibilidade de lucro.
4. Fazer exercícios em casa
Se você acha que não dá para fazer exercícios em casa porque faltam equipamentos, temos uma boa solução. Além das atividades que não exigem aparelhos específicos, como yoga e alongamento, você pode improvisar com objetos do seu dia a dia. Um saco de feijão, uma garrafa cheia de água ou até mesmo uma mochila com livros podem servir como pesos.
Hoje em dia, há uma infinidade de aplicativos e vídeos gratuitos que ajudam a montar treinos, acompanhando seu progresso e oferecendo dicas de exercícios. Só não pegue pesado nos treinos para evitar lesões e fadigas nos músculos, combinado?
5. Investir na organização da casa
Fazer faxina já está entre as atividades comuns do dia a dia. Mas se tiver um tempinho a mais, por que não pegar algum canto específico da casa para organizar? Os primeiros finalistas certamente serão os armários e guarda-roupa, acertamos?
Durante essa organização, aproveite para separar roupas, calçados e acessórios que você não usa mais e faça uma doação para quem precisa. Aquelas peças que estão no fundo dos armários e você não vê há meses, mas sente um apego, considere se realmente são úteis para seu estilo. Tenha certeza de que elas farão a diferença na vida de outras pessoas.
Livre-se também de toda a papelada que não serve mais. Se as folhas não servirem para rascunho e você estiver com crianças em casa, uma boa dica é fazer papel reciclado. Você só vai precisar de alguns itens, como um liquidificador, e pode passar bons momentos em família — aproveitando para ensinar lições sobre uso consciente e preservação do meio ambiente.
6. Dançar
Está aí um passatempo perfeito para aliviar o estresse e não pensar em mais nada! Simplesmente colocar uma música alegre e dançar é uma atividade contagiante, divertida e, muitas vezes, relaxante. Para isso, basta selecionar aquelas canções de que mais gosta e garantir que o volume não será incômodo para ninguém da casa ou da vizinhança.
Novamente, os vídeos podem ajudar. Assim, você reproduz as coreografias e aprende novos passos de dança. Alguns jogos, como o Just Dance, são formas muito divertidas de praticar essa atividade junto com a criançada.
7. Descanse a mente
Está estranhando essa dica? Isso acontece porque o descanso muitas vezes é associado ao tédio e à monotonia, não é mesmo? Mas o descanso mental é essencial para manter a saúde emocional e o bem-estar.
Em meio à rotina agitada e aos compromissos diários, é fácil cair na armadilha da sobrecarga mental, mas é importante tirar pausas para a mente. Isso pode ser feito através de atividades relaxantes, como meditação, leitura ou simplesmente desconectando-se de tecnologias por um tempo.
Da mesma forma, evite aquela cobrança consigo mesmo. Se os seus amigos e famosos das redes sociais parecem ser produtivos e você não, sem problemas! Lembre-se de que cada um tem seu ritmo.
Não se cobre demais. Cada pessoa tem sua rotina, e tudo bem se você não estiver sempre super produtivo. Cuide da sua saúde mental e aproveite os momentos de descanso para restaurar sua energia e equilíbrio emocional.
Com esta lista de coisas para fazer em casa, ficar no tédio não vai ser mais um problema!
Aproveite esse tempo para investir em você e em sua família, prezar pelas boas conversas e falar para as pessoas que ama também fazerem alguma dessas atividades nos seus próprios lares. Desde exercícios e organização até o descanso e novos aprendizados, cada uma dessas práticas traz benefícios para o seu bem-estar.
Gostou do conteúdo e quer acompanhar outras publicações? Então, continue acompanhando o blog BV Inspira para novas dicas!
